С 2013 года у меня в жизни произошла серия небольших травм, которые сильно изменили мою жизнь в худшую сторону. Постоянная боль, порой круглосуточная не давала покоя. За эти годы перепробовала разные методики лечения и восстановления, пока не поняла, что нужно кардинально менять то, как я себя веду в повседневной жизни. Большое впечатление и быстрый результат произвел Интенсив "Секрет естественной ходьбы". Не ожидала, что так просто можно рассказать и показать движения. Сразу попробовать и получить результат. Понимаешь как неправильным положением тела и постановки стопы можно вызвать боль и убрать боль. Так интересно заново знакомиться со своим телом. После интенсива " Секреты правильной ходьбы", первый раз поднялась на 5 этаж без одышки и остановок.

Спасибо за возможность еще ближе познакомиться с собой. Пока еще не получилось перестроить свое восприятие процесса ходьбы, но уже за 3 дня несколько изменений наблюдаю. Поделюсь ими:
1. Стало легче дышать, дыхание само по себе стало глубже, и возможно, как следствие, в течение дня появилось больше сил.
2. Появилось ощущение стоп, не подозревала что они у меня вообще есть, разница до и после интенсива забавная. Можно сравнить, как будто до него ходила на деревянных протезах, подпирая туловище, лишь бы не упасть и дойти до места. После: ноги становятся потихоньку частью тела.
3. Стало легче выпрямляться физически, потому что, в связи с особенностью строения, держать прямо спину мышцами не получалось никогда. Начала немного понимать, что значит "выстроить опору"
4. Ну и конечно изменения в мышлении, думала что с моим ростом и габаритами, 176 см, выпрямляться просто неприлично)) Но после интенсива, осанка стала ровнее, потихоньку. Как только сознание замечает это, сразу начинает страдать и заставляет согнуться обратно, но просто ощущение опоры возвращает в более прямое положение.
5. В походке появилась мягкость, которой не было этого. Удивительно было открыть в себе, что при расслаблении стопы, все тело становится мягче, и наоборот, если "мысленно" стопу напрячь. собирается все тело.
6. И вообще революционная мысль, что зрение - это авариный, запасной способ восприятия информации при ходьбе шокировал)) Знакомлюсь с периферийным и его возможностями)))

Описать восторг от участия у меня уже не хватает слов))) Это как всегда очень профессионально, очень точно и в тоже время тепло и внимательно. Опять много открытий и много новых ощущений! Тело оживает! А легкость в теле, прибавившаяся энергия после интенсива, говорит, что практики были очень правильными для тела и принесли нужный для качественной жизни результат.
Учились будить стопы, учились чувствовать их и гармонично взаимодействовать с ними))) Да не отдельно, а в связке со всем телом))) И стопы, и все тело с радостью отзывалось на здоровое движение! Стоит сделать правильный шаг и во всем теле, как будто реки энергии начинают течь. Тело чувствует себя по другому! Удивительные открытия о том, как мы ходим и можем ходить!
Чувствую себя легкой, окрыленной и хочется быть такой воздушной всегда!

Была на онлайн-интенсиве "Секрет естественной ходьбы". Не могу удержаться и не сказать огромное спасибо Илье! Давно в голову приходили мысли о том, что я не правильно хожу, сижу, стою и от этого часто болела спина. И я безгранично благодарна судьбе, что я познакомилась с Ильей. После 4-х часового интенсивна, на котором была одна только практика и не грамма воды, мне надо было бежать по делам, и было мое удивление, что я по старому уже идти не могла. Вроде всего 4 часа практики в живом эфире, а тело уже запомнило, как правильно надо ХОДИТЬ, и я пошла, пошла уверенно, ноги пружинят, настроение замечательное, дышится легко!!!..

Я в полном восторге от увиденного и лично пережитого! За четыре часа практики только полезная информация, «без воды», которую сразу можно внедрить в повседневное движение! Я хотела узнать, как нужно ходить с пользой для тела, что конкретно следует делать и чего, наоборот, лучше нЕ делать при ходьбе. Все ответы пришли во время выполнения упражнений. Полученная информация прочно записалась в моём теле в виде личных наблюдений, ощущений и осознаний.
В результате этого интенсива я стала лучше чувствовать не только стопы и ноги, а вообще всё тело и его основные движения. У меня появилось знание и первичный опыт того, как при помощи ходьбы легко и просто, с радостью и удовольствием, без особых временных затрат, просто продолжая выполнять повседневные действия, можно улучшить своё физическое самочувствие и повысить активность тела.
Илья, благодарю за интересное, мотивирующее занятие и ясные, чёткие рекомендации по ходьбе и подъёмам-спускам по лестнице. Знание основ полезного естественного движения нужно абсолютно всем!

Премного благодарю за знания и навыки, полученные на интенсиве по естественной ходьбе.
В поиске такой информации уже продолжительное время, в процессе осознания источников появившихся проблем с суставами и позвоночником ) какое-то понимание уже было, но секреты Ильи Писарева оказались весьма ценными и своевременными, высветили очень важные акценты, понимание и желание всё освоить ) Форма проведения суперинтересна и эффективна - предложенные приемы и упражнения не оставили ни уму, ни телу ни одного шанса не понять, что такое хорошо и что такое плохо ))
Теперь только вперёд к здоровью танцующей походкой )

Для меня это время просмотра и обучения пролетело как в одно мгновение. В воскресенье уже попробовала идти на работу таким шагом, даже как то не обычно на мой взгляд получилась, но красиво и выразительно, наблюдая со стороны.Ноги не сколько не устали при такой ходьбе.По пути мне часто приходится проходить много ступенек , и я пробывала пройти их так как делали на интенсиве, и спуститься тоже с пятки на носок, было не обычно, но даже идти так как то легко и правильно. Огромное спасибо, мне очень понравилось, теперь буду внедрять в свою практику.

Действительно, очень интенсивное, то бишь, насыщенное теорией и практикой занятие на целых четыре часа!! Знаний получено уйма, причем это то, чего я давно хотела. Меня эта тема давно интересует: стопы, заземление, владение навыком ходьбы, ощущение тела и умение его слышать... Я больше десяти лет занимаюсь "слушанием тела, помещением внимания в него", а вот ходить так и не научилась. Без боли и усталости. Сейчас приходит понимание, почему так получилось. И я получила конкретные техники и упражнения помимо понимания. Какие-то открытия случились прямо на Интенсиве, что-то сегодня "проявилось", хожу с утра и пробую то одно, то другое, радуюсь тому, что удается получить отклик тела, который подтверждает то, что рассказал вчера Илья. Но, уверена, что это только начало. Буду еще пересматривать и "възжать" в тему. Потому что без практики, это правда, никуда не сдвинешься.

Большое спасибо за интенсив от 17 июля "секрет естественной ходьбы"
Понравилось. Немного пожалела, что не подключилась в zoom. Была возможность попрактиковаться в ходьбе под контролем Ильи.
Многое услышала и увидела впервые. Про голеностоп и ступню, даже не думала ранее, что они могут не работать при ходьбе.
Буду применять на практике.

Огромная благодарность за интенсив. Важность правильной ходьбы трудно переоценить. Остаётся только сожалеть,что этому не учат в школе на уроках физкультуры((( Скольких проблем со здоровьем можно было бы избежать! Тем более,что в детстве легче формируются правильные навыки и привычки. Во взрослом состоянии очень сложно переучиваться. Это всё равно,что заново учиться ходить. Интенсив просто волшебный! Так здорово обрести своё тело! Это совсем другое ощущение,когда ты двигаешься правильно. Конечно,не сразу получается. Буду упражняться. И хорошо,что есть запись. Когда повторно смотришь,то обращаешь внимание на те моменты,которые сразу не заметил. Всё понятно,доступно, интересно. Просто браво,учитель!!!

Благодарю за прекрасный онлайн-интенсив по ходьбе, вас Илья и Карина!!! Он для меня первый, до него слушала вебинары и принимала участие в утренних марафонах по правильному дыханию, и конечно же думала - Я молодец! Но вот наконец решила разобраться поподробней что же за "секрет естественной ходьбы" – и не пожалела! Время пролетело незаметно, получила много ценной информации, Илья очень подробно и понятно объясняет и показывает, очень внимателен, поправляет обращая наше внимание на ошибки, отвечает на вопросы. Впечатлило про голеностоп и ступню, не задумывалась раньше о важности их работы при ходьбе. Сейчас пробую применять на практике с поднятой головой и улыбкой – как же оказывается здорово ощущать упругие стопы! И вообще движение всего тела совсем другое!!! По лестнице ещё получается подниматься медленно, нет навыка, но интересно продолжать!)))

Участвовала в онлайн-интенсиве" секрет естественной ходьбы", чему несказанно рада. Я узнала об интенсиве и оплатила буквально в последние минуты ( опять же спасибо большое за помощь, всё было сделано оперативно) и не смогла подключиться через zoom, смотрела через YouTube.
Я наблюдала как был внимателен Илья к другим участницам, как вежливо и с юмором поправлял их, объяснял. Буквально разжевыаал каждое движение. Даже мне, просто смотрящей и повторяющей этого было достаточно.
У меня большие проблемы со спиной и когда я узнала об интенсиве, подумала что если восстанавливаться , то нужно начать с основы, то есть с ног. И получила этому подтверждение. Очень много получила информации о наших стопах, буду обязательно их тренировать , буду гулять применяя "мягкое движение ", используя силовую ходьбу. Не боюсь забыть, у меня есть конспект и видео. Спасибо, что это даётся насовсем. И ещё, я живу в доме, лестница это моя проблема, теперь я медленно, но правильно поднимаюсь на верх, нет такой нагрузки.
И ещё до этого интенсива были упражнения для спины: как садиться, вставать, расслабить спину. Недавно ездили на машине в Хорватию. 14-16 часов. С больной спиной это очень трудно. Спасибо Илье, поездку перенесла хорошо! использовала его советы. Жду следующих видео и интенсивов.