Уникальные, но простые правила, которые превратят ваше сидение из вредного в полезное.

Чтобы научиться сидеть правильно, нельзя заставлять себя это делать, иначе тело будет сопротивляться. В видео Илья расскажет, как это делать без насилия над телом.

Сидение - это поза, которая забирает больше всего энергии у тела, вот почему офисные работники такие усталые после рабочего дня. Из видео вы узнаете, как перестать терять драгоценную энергию.

Длительное сидение неизбежно ведет к проблемам в спине, шее или пояснице. Все начинается с дискомфорта, переходит в боль, а затем к уже серьезным заболеваниям. Как сидеть так, чтобы этого с вами не случилось, а имеющаяся боль ушла.

Мало кто знает, что во время сидения тоже можно заряжаться энергией, надо лишь правильно сидеть. Поверьте, энергии у вас будет через край и хватит на несколько дней сидения без перерыва!

Кто много сидит, тот знает, как тело не любит это положение и страдает от него. Давайте начнем сидеть так, чтобы тело полюбило это делать и само помогало вам держать быть в правильной позе без насилия.

Большинство людей, которые много сидят имеют плохую осанку. Некоторые пытаются что-то с этим сделать, специально занимаясь упражнениями. Давайте пойдем простым путем и сделаем так, чтобы осанка улучшалась во время процесса сидения сама.

Через минуту после оплаты вам придет письмо на e-mail, который вы укажете при оплате.

Вы получите письмо с ссылкой на видео. Вы сможете смотреть эти записи в любое время, с любого устройства через Интеренет.

В случае любых других вопросов можете писать в нашу группу Вконтакте или отправьте личное сообщение моей помощнице Вконтакте Карине Львовой.

Нажмите кнопку "Купить" и заполните свои данные. После этого нажмите кнопку "Перейти к оплате". Вы попадете в автоматическую систему оплату. Система предложит вам около 10 способов оплаты. Вы сможете оплатить покупку самым популярным способом - банковской картой. Подойдет любая российская карта. Также есть Яндекс.Деньгами, Киви кошелек и другие менее популярные.