От того как мы дышим и как наша кровь насыщается кислородом зависит наш иммунитет. Дыхательная гимнастика помогает активизировать работу наших легких, оживить области, которые хронически плохо дышат, очистить их и избежать образования там застойных процессов.

Утренняя дыхательная гимнастика прекрасно помогает восстановиться после болезни легких, мягко и без затрат энергии, которой часто нет у человека, переболевшего пневмонией.

Наша энергия напрямую зависит от нашего дыхания! Современный человек обычно дышит очень поверхностно, используя 10-20% от того, что мог бы. Из-за этого он не получает нужное количество энергии для нашего тело и чувствует себя вяло и быстро устает.

Наши легкие находятся рядом с половиной нашего позвоночника и способны менять его форму своим движением. Дыхательная гимнастика позволяет значительно улучшить осанку без растяжения и накачки мышц спины, только за счет правильной работы легких.

Дыхательная гимнастика задействует работу всего тела, особенно ног. Без правильной работы ног невозможно правильное дыхание в теле. Поэтому практикующие дыхательную гимнастику также улучшают состояние своих ног и стоп.

Дыхание - это лучший способ правильно пробудить тело и настроить его на плодотворную работу в течение дня без малейшего насилия.

По замерам, которые делали наши ученики с помощью специального прибора, регулярные занятия этой гимнастикой способны увеличить объем легких в 1,5 раза за пару недель.

Мало кто знает, но дыхательные практики оказывают мощнейшее воздействие на нашу психику и часто человек бездумно вмешивается в тонкую работу психики через дыхание, оставляя там негативный след, который сложно изменить. Тело тоже легко запоминает новые навязанные практиками программы дыхания и перестает использовать свои естественные ритмы, как бы разучиваясь дышать, используя одно дыхание везде. Наша практика работает с дыханием исключительно через движение тела, таким образом, не вмешиваясь в его естественный ритм и не меняя его, а лишь увеличивая его объем. Поэтому она полностью безопасна для психики и тела.