Фитнес ориентированные системы в первую очередь думают об укреплением мышц тела, но так как в стопе мало мышц и качать там нечего, то стопами занимаются только в придачу к другим упражнениям или в качестве разминки, игнорируя проблемы самой стопы.
Лечебные системы работают лучше и дают комплексы, которые позволят укрепить стопу. Однако, они ничего не делают с причиной возникновения проблем - неправильной ходьбой, общей малоподвижностью или, наоборот, перегруженностью. Поэтому, как только вы перестаете делать упражнения, за 1-2 месяца стопы теряют всё, что вы так старательно наработали через упражнения.
Другая популярная ошибка большинства систем - стопы часто воспринимают, как отдельную часть тела и воздействуют только на них. А наш опорно-двигательный аппарат - это взаимосвязанная система, и надо заниматься стопами совместно с движением всего тела, даже движения кистей рук очень важны для правильной работы стоп.