Представьте, сколько нервов, времени и денег вы сэкономите, если научитесь укреплять и оздоравливать свою спину с помощью правильной ходьбы и повседневного движения
Онлайн-интенсив
26 августа, сб
с 13 до 18 мск
Фитнес на ходу
для здоровья спины
более 3 000 тысяч
довольных клиентов
за 28 лет работы
Этот интенсив для вас, если:
  • Ваша спина постоянно болит, и у вас есть грыжи, протрузии, остехондроз, спондилез, спондилоартроз, мтс или искривления.
  • У вас часто бывает дискомфорт в спине после нагрузки или наоборот после долгой статической позы.
  • Ваша спина не болит, но у вас есть грыжи, протрузии и т.п., и вы не готовы ждать боль с опущенными руками.
  • Вы ощущаете скованность и одеревенелость в спине вместо легкости и расслабленонсти.
  • У вас бывает регулярная, эпизодическая или сезонная боль в спине.
  • У вас увеличивается сутулость, появилась холка или вы начали "расти" вниз, и вы бы хотели остановить этот процесс.
Илья Писарев
Ведущий интенсива
Специалист по движению тела с 28-летним опытом преподавания. Изучал движение тела и его влияние на состояние здоровья, способности самоисцеления, психические состояния на протяжении всей своей жизни. Имеет второе высшее образование по специальности "Лечебная физкультура" в Академии Лесгафта и более 10 лет практики изучения восточного подхода к движению у дзенского мастера. Вел обучающие семинары по движения в программах MBA для топ-менеджеров.

"Результатом моих исследований стала авторская методика "Естественное Движение", которая сочетает в себя знания спортивной медицины и глубокие знания восточных систем. Суть системы заключается в том, чтобы, используя небольшие комплексы упражнений и доступное любому человеку повседневное движение, вернуть нашему телу базовые природные способности превращать любое движение в источник здоровья, молодости и энергии."
"Фитнес на ходу для здоровья спины"
для тех, кто:
  • Устал от боли и дискомфорта в спине
  • Хочет заниматься телом, но не может уделять этому много времени
  • Много ходил по врачам и разочаровался в таблетках и уколах
  • Понимает, что с каждым следующим годом будет становиться только хуже и лучше начать прямо сейчас
  • Понимает, что движение - это жизнь, и что движение может лечить болезни
  • Хочет радоваться жизни, а не тратить свое время на лечение и упражнения
Почему я решил провести этот интенсив...
За 28 лет моей работы я постоянно сталкиваюсь с тем, что помогаю людям убрать болевой синдром в шее, спине, пояснице на своих занятиях в зале. Но выходя на улицу, я вижу как 99% людей, которые проходят мимо меня, убивают свой позвоночник неправильной ходьбой, жесткими ударами ног по асфальту. Приходя в какую-то организацию или кафе, я вижу как люди годами разрушают свой позвоночник неправильным сидением. Ко мне приходят люди, травмированные йогой, разобранные цигуном, не умеющие дышать после плавания, не говоря уже о более серьезных видах спорта. Я вижу глобальное непонимание самой природы нашего движения у спортивных тренеров и врачей. Я сам в юности более 5 лет занимался карате, но к 20 годам имел выраженную сутулость вместо здорового тела.

Я владею уникальной методикой и могу сделать так, что любое ваше движение может начать исцелять ваше тело. Мне понадобилось 20 лет, чтобы понять, как это работает. И теперь за несколько часов я могу передать вам знания, которые позволят вам оздоравливать ваше тело во время, скажем, сидения или ходьбы. Вам не придется пожизненно ходить в зал или усиленно заниматься упражнениями после обострений, вам даже не придется тратить на занятия. Просто ходите и сидите правильно.

После 20 лет поисков я пришел к пониманию, что хочу поделиться своими знаниями как можно с большим количеством людей. Но я буду отдавать их только платно, потому что я много раз сталкивался с тем, что человек день за днем не бережет свое здоровье, а потом ещё и не хочет платить за лечение. Таким людям я не могу помочь. Такие люди не видят ценности своего здоровья и тела. Я хочу исключить таких людей из своих учеников и готов работать только с теми, кто готов вкладываться в себя, и буду предлагать им очень гуманные цены.
Из чего состоит онлайн-интенсив?
1. Найдем ваши вредные движения и положения тела, которые разрушают тело и причиняют боль
Чтобы начать путь восстановления и оздоровления, надо разобраться какие движения и позы разрушают позвоночник и перегружают мышцы и убрать их из своей жизни навсегда.
2. Заложим крепкий фундамент для здоровой спины в ногах
Большинство проблем с позвоночником и спиной происходят из-за неправильной работы ног и некорректного положения таза. В этом блоке с помощью специальных упражнений будем переучивать ноги правильно ходить и стоять, а также будем искать правильное положение таза.
3. Изучим движение №1, которое запускает процессы самовосстановления в позвоночнике и мышцах
Позвоночник должен двигаться и участвовать в любом нашем движении! Только тогда можно говорить о его здоровье. В этом блоке я научу вас основному движению, которое помогает восстановить даже больной позвоночник и оздоровить всю спину.
4. Разучим 6 движений, которые обеспечат безопасность и здоровье вашей спине.
В этом блоке мы усилим предыдущее движение еще 6-ю, чтобы создать надежный каркас для нашей спины.
5. Найдем ключи, как превратить ваше повседневное движение в фитнес на ходу для спины
Соберем все полученные знания и упражнения, чтобы начать использовать их в своем обычном повседневном движении в любой момент времени и превратить его в основу для оздоровления позвоночника и спины.
Какой результат вы получите
после интенсива?
  • Сможете убрать все вредные движения, которые причиняют вам боль и разрушают ваш позвоночник
  • Научитесь запускать в своем позвоночнике механизм естественного природного самовосстановления через движение
  • Избавитесь от некоторых проблем со спиной прямо во время интенсива, потому что поймете их причину
  • Научитесь убирать зажатость и скованность и возвращать спине подвижность и легкость
  • Получите 16 авторских техник и упражнений для оздоровления позвоночника и спины через движение
  • Научитесь превращать ваши обычные повседневные движения в незаметные, но эффективные упражнения для позвоночника
  • Защитите себя от риска причинить вред своей спине во время физической нагрузки или занятий спортом
Давайте посчитаем
1 прием у массажиста стоит ~1500 рублей. Вам надо будет 5-10 сеансов.
1 месяц йоги обойдется вам ~2000 рублей. Вам надо будет ходить минимум 6 месяцев.
1 поход в аптеку после врача обойдется вам ~1000 рублей. Вам надо будет покупать лекарства много раз.


Всё это даст временный эффект.
Я предлагаю вам систему оздоровления для вашей спины, которую вы сможете использовать всю жизнь.
Купить запись интенсива
4 часа практики
за 3980 рублей
Действует до:
дней
часов
минут
секунд
Сразу после оплаты вам на почту придет письмо с покупкой, если оно не пришло в течение 10 минут, то напишите нам.
После интенсива запись будет стоить на 2-3 тысячи дороже. Это сделано специально, чтобы было, как можно больше участников в день интенсива.
Отзывы об интенсиве
Отзыв о занятиях Естественным Движением

Ирина Соколова, врач терапевт с 40 летним стажем, о своем опыте и результатах занятия естественным движением.
Уменьшение межпозвоночной грыжи у моей ученицы, Марии, в период с 42 до 48 лет при помощи правильного повседневного движения:
Отзывы о влиянии Естественного Движения на позвоночник и спину
  • Галина Головкина
    Оригинал отзыва читайте тут
    Прошли боли между лопатками, спина выпрямилась, а то после болезни ходила, как старый, рваный башмак, а настроение, летать хочется!
  • Наталия Мамонтова
    Оригинал отзыва читайте тут
    Я не могла разогнуть спину, не могла из-за этого работать. После занятий я выпрямилась и намного меньше стала болеть спина. Стала понемногу работать на даче в грядке.
  • Наталья Кролик
    Оригинал отзыва читайте тут
    Вернулась из поездки с сильной болью в пояснице. Никогда так не прихватывало, а мне 61. После лечения боль притупилась, но гуляя с собакой по утрам испытывала дискомфорт и тупую боль в пояснице. Заинтересовавшись рекламой, присоединилась к марафону. Без слез смотреть на мои движения было нельзя. Но после земных поклонов, почувствовала, что спина-то не болит. Кто бы мог подумать, что ногами надо выпрямляться
  • Наталия Маричева
    Оригинал отзыва читайте тут
    Обычно утром встаю с болью: голова, спина, нога. Все прошло и море энергии, прекрасное настроение!
  • Галина Файрозова
    Оригинал отзыва читайте тут
    Я замечала давно уже, что с трудом и болью разгибаю спину, старалась выпрямиться, но это было больно и спина снова сгибалась и при ходьбе, и при сидении. Не больно было только лежать на спине. Посмотрела видео: поняла хоть немного, как надо сидеть или как не надо. Сидеть стало легче. Узнала многие подробности о движении и дыхании. Действительно - даже за счет только дыхания позвоночник стал болеть меньше. Кажется, все так просто - в том смысле, что без залов, приспособлений можно помочь себе!
  • Наталия Наталия
    Оригинал отзыва читайте тут
    Стала применять практику в повседневной жизни и у меня перестала болеть спина, которая меня очень беспокоила, увеличился объём в плечевых суставах!
  • София Поряднева
    Оригинал отзыва читайте тут
    Смотрела ваши видео, сравнивала со своими походкой, движениями, умениями сидеть долго за столом. Пришло понимание, что многое делаю неправильно. Учусь дышать, чувствую, что исправляется осанка и самое главное - мне уже не хочется опускать голову, спина не хочет сутулится, дышится легче.
  • Анна Шабайлова
    Оригинал отзыва читайте тут
    После третьих родов регулярно мучают боли в спине и копчике, травмирован. Сегодня попала на ваше занятие. Спина в процессе зарядки перестала болеть и весь день не беспокоила, и копчик вместе с ней! Очень впечатлена изменениями!
Вы можете почитать более 800 отзывов о практике Естественное Движение в моей группе Вконтакте
Ответы на вопросы:
Противопоказания к участию:
- онкология,
- сильные боли без установленного диагноза врача,
- обострение хронического заболевания,
- сильная деформация позвоночника требует личного разговора с Ильей

До повышения цены осталось:
дней
часов
минут
секунд
Оставляя свои данные на нашем сайте, вы даете
Согласие на обработку персональных данных