21- дневный утренний марафон "Начни день с правильной ноги!"
Участвовать
Что дает марафон
Повышает энергичность
Умение начинать день с правильного движения - "с правильной ноги" - запускает в теле правильную двигательную активность. Энергии становится больше. Радости тоже :)
Дает положительный заряд на весь день
Утренние практики очень важны для тела. А если вы будете посвящать себе каждое утро хотя бы несколько минут, то это поможет научится держать фокус на себе весь день
Формирует полезную привычку
21 дневный марафон формирует привычку заниматься с утра и привычку двигаться правильно в течение дня.
Включает навыки естественного движения в теле
Марафон поможет сделать первый шаг к тому, чтобы научиться двигаться естественно. А естественное движение - это энергия, оздоровление и омоложение вашего тела.
Как будет проходить марафон
Утренняя практика
По утрам мы делать самую главную практику естественного движения - она включает в теле навык двигаться правильно и заряжает энергий. Практика занимает всего 5-7 минут и не требует усилий. Сплошное удовольствие с сильным эффектом!
Короткие видео
Каждое утро вы будете получать короткие 1-3 минутные видео, раскрывающие секреты утренней практики. Вы будете оттачивать ваше движение, познавать новые грани и собирать себя в цельное красивое идеальное движение.
Удобное время
Время для практики вы выбираете сами, но это должно быть с утра до того, как вы успели расходиться. Примерно в течение часа после пробуждения.
День начатый с правильного движения
Каждый день вы будете начинать с правильного движения. Таким образом, плавно перепрограммировать тело с привычного движения на более правильное и естественное.
Формирование привычки
За 21 день начинает формировать привычка к правильному движению. И привычка начинать день с утренней практики. Ваше тело будет просить практиковать каждое утро, и вам сложно будет перестать это дело. Если вдруг такое произойдет, вы все равно будете возвращаться к утренней практике
Лето в новом качестве движения
Лето - это особый период счастья и радости. Если вы начнете практиковать сейчас, то свое лето встретите в новом качестве движения, а значит более энергично и более радостно.
Практиковать всегда!
Все материалы и записи остаются у вас. Вы сможете повторить марафон, когда захотите.
Практика очень простая. Вот она :) Мы будем рады, если вы начнете её практиковать. Даже без марафона она даст эффект. Но на марафоне мы расскажем все её секреты и тонкости. Без специальных объяснений и ежедневной практики они недоступны.