СТАРТ КУРСА 19 апреля
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 6 НЕДЕЛЬ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 6 НЕДЕЛЬ
Создай красивую
осанку в любом возрасте
осанку в любом возрасте
Все это благодаря онлайн-курсу
"Двигайся естественно!"
"Двигайся естественно!"
Наполни свое тело
энергией и радостью
энергией и радостью
Научись движению, которое
лечит и омолаживает тело
лечит и омолаживает тело
Перестаньте разрушать свое тело
неправильной ходьбой, сидением и вредными движениями!
Превратите повседневное движение
в источник здоровья и молодости!
неправильной ходьбой, сидением и вредными движениями!
Превратите повседневное движение
в источник здоровья и молодости!
Что дает естественное движение
- Омоложение и оздоровлениеПравильное движение запустит процессы глубокого насыщения тканей кислородом, а с ними регенерации.
- Энергию и бодростьВы станете энергичнее, потому вы сможете подзаряжаться от любых движений.
- Изменение осанки и походкиВаша осанка улучшится уже за первые 3 недели, а походка станет гармоничной и красивой.
- Не уставать от сидячей или тяжелой работыБольше вы не будете уставать от длительного сидения. Сидение перестанет быть пыткой. Также вы научитесь делать тяжелую работу, не уставая.
- Радость и счастьеТело и психика связаны, поэтому удовольствие в теле движении даст радость и счастье в жизни.
- Правильную физическую нагрузку без дополнительных трат времени и денегВам не придется специально искать время на спорт. Вы деликатно превратите в спорт любое движение.
Люди в городах утратили свой природный способ двигаться.
Все так увлеклись спортом, что совершенно забыли
про саму суть движения, которую знают все маленькие дети.
Существую простые законы движения,
которые превратят любое ваше действие — от вставания со стула,
до прогулки на работу — в мощный механизм, который оздаравливает, омолаживает тело,
делает осанку и походку красивой.
Все так увлеклись спортом, что совершенно забыли
про саму суть движения, которую знают все маленькие дети.
Существую простые законы движения,
которые превратят любое ваше действие — от вставания со стула,
до прогулки на работу — в мощный механизм, который оздаравливает, омолаживает тело,
делает осанку и походку красивой.
Это курс для вас, если
- Есть проблемы в спине и суставахИногда или постоянно чувствуете дискомфорт в спине или суставах, сутулитесь, имеете остеохондроз, межпозвонковые грыжи и т.п.
- Не хватает силы воли заниматьсяПонимаете важность занятий телом, пытаетесь заниматься, но силы воли не хватает, лень берет свое.
- У вас плохая осанкаВы недовольны своей осанкой, замечаете сутулость. Но не уверены, что это можно исправить.
- Боитесь причинить себе вредВы хотите заниматься телом, но боитесь что причините себе вред и станет только хуже.
- Хотите омолодить свое телоЗаметили, что ваше тело начало стареть и вы хотели вернуть прежние возможности.
- Нет времени на занятияНе успеваете регулярно заниматься спортом или тренировок все равно не достаточно.
Ведущий курса
Илья Писарев
Илья Писарев
- 25 лет преподает движение, автор методики
- Закончил Академию физкультуры и спорта им.И.П.Лесгафта
- Изучал остеопатию у Ахметсафина А.Н. в ПСПбГМУ
- 10 лет обучался единоборствам и практикам у дзенского мастера(каратэ, тайдзи-цюань, кемпо, айкидо и др)
- Провел более 50 выездных семинаров во Франции, Португалии, Норвегии и других странах
- Несколько тысяч учеников, некоторые из которых занимаются более 10-20 лет, в том числе из США, Голландии, Аргентины, Ирландии
- Проводил курсы по движению для публичных выступлений в программе МВА
- Совместные тренинги по движению с заслуженной артисткой РФ Натальей Фиссон ("Лицедеи", "Комик-трест", приглашение от цирка «Дю Солей»
Отзывы
Из чего состоит онлайн-курс?
Телу очень важно, как именно оно начинает день. Не зря говорят "встал не с той ноги". Каждый день на курсе мы будем начинать день с правильного движения. Тогда эффект будет сохраняться в течение всего дня.
Для этого мы будем делать специальную утреннюю практику:
В результате вы получите:
Для этого мы будем делать специальную утреннюю практику:
- Она простая и короткая, всего 5-7 минут.
- Каждое утро вы будете получать 2-3-х минутное видео с новым секретом этой практики.
В результате вы получите:
- Бодрое тело с самого утра без кофе.
- Быстрое формирование навыка Естественного движения в теле.
- Все бонусы от правильного движения - бодрость, собранность, эффективность, красоту.
Сидение - одно из самых сложных действий для нашего тела, и, к сожалению, самых разрушительных. Если у вас сидячая работа, то плохая осанка и букет профессиональных заболеваний вам обеспечен. Поэтому очень важно научится сидеть так, чтобы не разрушать свое тело.
Чему мы будем учиться:
В результате:
Чему мы будем учиться:
- Принципам правильного, естественного сидения.
- Как правильно сидеть в любой позе, а не только с прямой спиной, ноги ровно.
- Как правильно сидеть на любой мебели.
- Как превратить вредную статическую позу в полезное движение.
- Будет бонусный урок: как правильно сидеть за рулем.
В результате:
- Вы перестанете уставать от сидячей работы.
- Сидение будет вас заряжать энергией.
- Пройдут боли и дискомфорт в спине.
- Сидение начнет улучшать вашу осанку.
- Вы сможете комфортно сидеть в любой позе на любой мебели.
Ходьба - это одно из самых доступных активных движений для городского человека. Но, к сожалению, 98% людей просто изнашивают свое тело неправильной ходьбой по жесткому асфальту. А ведь в ходьбе скрыт огромный потенциал: она может убирать усталость и заряжать энергией, успокаивать или приводить психику в тонус, дарить нам здоровье.
На курсе мы изучим:
В результате вы:
На курсе мы изучим:
- Основные принципы естественной безопасной ходьбы.
- Технику заряжающей ходьбы.
- Технику кайфовой ходьбы, приносящей удовольствие и помогающей размышлять.
- Как превратить спуск и подъем по лестнице в главный тренажер для тела.
В результате вы:
- Перестанете разрушать свое тело ходьбой.
- Научитесь получать энергию с помощью ходьбы.
- Научитесь снимать усталость с помощью ходьбы.
- Начнете получать искреннее удовольствие от ходьбы.
Дыхание - самый тонкий и самый важный ключ к работе с телом через движение. В большинстве физических дисциплин на дыхание либо не обращают внимание, либо используют для своих задач. Оба пути неэффективны и неестественны для тела.
На курсе вы:
В результате вы:
На курсе вы:
- Узнаете почему опасно учиться дыханию.
- Научитесь учиться дышать, не учась.
- Узнаете, чем опасен хронический "недовдох" и дисбаланс вдоха и выдоха городского человека.
- Начнете уважать свое дыхание вместо безразличия или эксплуатации.
В результате вы:
- Поймете, где вы теряете свою энергию через дыхание.
- Сможете дыханием улучшать свою осанку.
- Получите ключ для усиления всех результатов от естественного движения через дыхание.
Осанка - основа красоты нашего тела. Но также осанка - основа для здоровья нашего позвоночника и внутренних органов. Она влияет на наше настроение, нашу энергию, нашу молодость. Телу естественно иметь красивую здоровую осанку. Если оно это вспомнит, то само будет стремиться
На нашем курсе:
В результате:
На нашем курсе:
- Вы узнаете, какая осанка будет естественной для тела.
- Почему тело сопротивляется, когда вы пытаетесь улучшить осанку и что с этим делать.
- Какие основные принципы улучшения осанки без упражнений и насилия над телом.
- Вы научитесь улучшать осанку через все движения - сидение, ходьбу и т.д.
- Вы получите эффективную технику для работы с осанкой.
В результате:
- Заложите фундамент, чтобы ваша осанка начала улучшаться через сидение и ходьбу.
- Ваше тело поймет, что с ровной спиной ему комфортнее.
- Ваше тело полюбит постоянно вытягивать позвоночник вверх и раскрывать плечи без вашего внимания.
- Осанка начнет улучшаться сама.
- Улучшение осанки будет безопасным.
- Вы заметите результат в середине курса.
Чтобы работа с телом была быстрой и эффективной необходимо не просто делать упражнения, а понимать что вы делаете. Когда ум сотрудничает с телом получается самый лучший результат.
Для этого у нас будут специальные теоретические уроки, на которых вы узнаете:
В результате вы:
Для этого у нас будут специальные теоретические уроки, на которых вы узнаете:
- 3 принципа Естественного Движения, которые меняют наше повседневное движение.
- Принципы правильного сидения.
- Принципы правильной ходьбы.
- Принципы естественной работы с дыханием.
- Принципы здоровой и красивой осанки.
В результате вы:
- Начнете понимать то, что ощущает ваше тело.
- Настроите ваше тело и ваш ум на плодотворную совместную работу.
- Вы сами начнете понимать и правильно выполнять любые другие движения уже без помощи курса и Ильи Писарева. Ваше обучение будет продолжаться дальше постоянно. Ваше тело само будет вас учить, как с ним обращаться.
Чтобы знания не остались просто знаниями, а практика не забылась, необходимо интегрировать все в повседневную жизнь. Мы будем давать вам специальные очень простые задания на день. Например, сегодня обратить на что-то внимание, а завтра идти определенным образом, чтобы ваша психика не разделяла жизнь и курс.
Для этого вы получите:
В результате:
Для этого вы получите:
- 20 психологических заданий-якорей для психики.
- Разбор движения известных актеров.
- Разбор движения всех желающих на вебинарах с Ильей.
В результате:
- Правильное движение глубоко интегрируется в вашу повседневную жизнь.
- Тело начинает любить естественное движение и помогать вам, а не мешать.
- Вы начинаете видеть ошибки других людей и с их помощью делать свое движение лучше.
Бонусы, которые вы получите бесплатно
( см. пакеты участия):
( см. пакеты участия):
Получаете в ПОДАРОК
(Обычная стоимость 2500 рублей)
(Обычная стоимость 2500 рублей)
Вы получите пакет очень полезных для жизни повседневной жизни практик:
В результате:
- Как естественно делать домашнюю работу.
- Техники правильного засыпания.
- Техника правильного пробуждения.
- Анти Бессонница.
- Как правильно стоять.
- Как правильно двигаться во время еды.
В результате:
- Вы будете лучше высыпаться.
- Не уставать от домашней работы.
- Научитесь стоять, не уставая.
- Ваше отношение к приему пищи измениться.
Получаете в ПОДАРОК
(Обычная стоимость 3500 рублей)
(Обычная стоимость 3500 рублей)
Для тех, кто хочет ускоренный результат, мы дарим практику "Соло-тренировка", которая похожа на занятия Ильи Писарева в зале:
В результате вы получите:
- 11 активных упражнений.
- Время практики 20-30 минут в неделю.
- Будем осваивать эту практику понемногу в течение всего курса.
В результате вы получите:
- Авторский комплекс упражнений, который не похож ни на какие другие методики.
- Ускорение навыков правильного движения.
- Развитие баланса силы и гибкости.
- Учит, как эффективно использовать свое тело в спорте, тратя минимум усилий.
- Прекрасную альтернативу спортивным занятиям.
Получаете в ПОДАРОК
(Обычная стоимость 3000 рублей)
(Обычная стоимость 3000 рублей)
Вы получите пакет практик, которыми Илья пользуется сам в повседневной жизни:
- Техника "Утро с правильной ноги", которая позволит вам быстро перезагрузить себя, если вы плохо спали и проснулись в разбитом состоянии.
- Техника быстрого отдыха, которая поможет вам восстановиться и набраться сил всего за 10 минут, даже если рядом нет места, где вы могли бы полежать.
- Техника ресурсного дыхания, которая позволит вам поддерживать нужный уровень энергии во время длительного сидения. Так же эта техника является отличной профилактикой застойных процессов в органах малого таза (для женщин помогает отложить наступление менопаузы)
- Урок "Секреты энергии в еде", в котором Илья поделится своим подходом к выбору продуктов, приготовлению и приему пищи, чтобы поддерживать высокий уровень энергии в теле.
Получаете в ПОДАРОК
(Обычная стоимость 1000 рублей)
(Обычная стоимость 1000 рублей)
Мысли в голове уводят нас из телесных ощущений. И большую часть времени городской человек проводит в своей голове. Из-за этого многим людям сложно заниматься телом.
Мы дадим вам технику "Остановки мыслей":
В результате:
Мы дадим вам технику "Остановки мыслей":
- Вы научитесь легко и просто останавливать внутренний диалог.
- Техника основана на физических законах работы тела, поэтому вам не придется делать медитацию или работать с психикой.
- Техника получится абсолютно у всех, это лишь вопрос небольшой тренировки.
- Эту технику вы получаете от наших партнеров - Высшей школы осознанности HUMAN 2.0.
В результате:
- Вы сможете останавливать свою внутреннюю болтовню, когда угодно и на сколько угодно.
- Это позволит вам лучше слышать ощущения своего тела.
- Вы сможете легче справляться со стрессами.
Как проходит обучение?
1
Каждое утро вы делаете специальную 10-минутную зарядку для тела
Рано утром вам присылают короткое 2-3-х минутное видео с новым секретом утренней зарядки. Вы смотрите видео и тут же пробуете новые знания.
2
За завтраком смотрите короткое видео на день
Каждый день вы получаете небольшое видео на день от 2-х до 10-х минут. Вы можете посмотреть его, например, за завтраком. В видео будет кусочек теории, практики или рекомендация на день.
3
И сразу же практикуете в своей обычной жизни!
Вам не надо специально выделять время на обучение. Вы смотрите видео и применяете его тут же, в ваших привычных повседневных движениях. Например, по дороге на работу, в офисе, в транспорте или дома, делая домашние дела.
4
Раз в неделю смотрите часовое видео с теорией
Один раз в неделю вы получаете видео-урок с важной теорией, в которой Илья объясняет какие процессы происходят в вашем теле при разных движениях. Вы сами выбираете время, когда его посмотреть.
5
Раз в неделю живой вебинар с Ильей Писаревым
Один раз в неделю у вас будет возможность пообщаться с Ильей и задать ему вопросы. Если вы не сможете участвовать лично, вы сможете отправить вопрос заранее и посмотреть ответ на него в записи.
6
Раз в неделю получаете обратную связь от Ильи Писарева или помощника
Один раз в неделю вы записываете свои движения на видео и Илья или помощника отправляют вам голосовое сообщение с рекомендациями, что хорошо, а что можно улучшить.
7
Раз в неделю желающие делают активную Соло-тренировку
В конце недели вам буду приходить видео-уроки по активной практике - Соло-тренировке. Если вы хотите быстрого прогресса, то желательно ее выполнять. Так же вы можете заменить ей спортивные занятия.
8
Всегда сможете задать вопрос Илье в общий чат
У участников курса есть общий чат с Ильей. Он несколько раз в течение дня отвечает на ваши вопросы в этом чате.
Как Илья Писарев и помощники контролируют ваше обучение и самочувствие онлайн?
Методика проверена и показала прекрасные результаты на более 100 участниках предыдущих потоков
- Начальный тест
- Заполняете анкета о состоянии вашего тела.
- Описываете, какие задачи на курс вы ставите.
- Снимаете на видео несколько простых движений.
- Делаете несколько фото в определенных движениях.
- Получаете личную рекомендацию с учетом вашего состояния и ваших пожеланий на курс от Ильи.
- Обратная связь раз в неделю
- Вы снимаете, как вы двигаетесь на видео.
- Илья отправляет вам голосовое сообщение, где показывает ваши успехи и дает корректировки.
- Если в начале курса вы категорически не нравились себе на видео и не хотели себя снимать, то к концу курса вы влюбитесь в свои движения.
- Мы помогаем со съемкой. Получается даже у 75-летних бабушек!
Отзывы участников курса
Ирина Авхатова, 58 лет, пенсионерка, в прошлом медсестра
Лет 5 назад заметила на фотографии, что сбоку я выгляжу, как бабушка. Я искала выходы качала спину, занималась с гантелями, но результата не было. Ещё у меня была давняя проблема, я не умела ходить, я спотыкалась, у меня стаптывалась обувь. После курса, не делая никаких сложных упражнений, не занимаясь целый день, моя спина выпрямилась, я начала ходить плавно, не цокая ногами, как лошадь.
Лет 5 назад заметила на фотографии, что сбоку я выгляжу, как бабушка. Я искала выходы качала спину, занималась с гантелями, но результата не было. Ещё у меня была давняя проблема, я не умела ходить, я спотыкалась, у меня стаптывалась обувь. После курса, не делая никаких сложных упражнений, не занимаясь целый день, моя спина выпрямилась, я начала ходить плавно, не цокая ногами, как лошадь.
Светлана Щербинина, 63 года, пенсионерка, в прошлом педагог
В отзыве очень подробно рассказано, как проходит обучение. Результаты: родные заметили, что фигура стала лучше и подтянулась, полюбила ходить, раздышала свою грудину и увидела по-другому мир, прошли сильные боли в тазобедренных суставах, ночь моя стала спокойнее, утро собраннее, день продуктивнее, а вечер плавнее, жизнь наполнилась пониманием того, что тело обладает скрытой мудростью.
В отзыве очень подробно рассказано, как проходит обучение. Результаты: родные заметили, что фигура стала лучше и подтянулась, полюбила ходить, раздышала свою грудину и увидела по-другому мир, прошли сильные боли в тазобедренных суставах, ночь моя стала спокойнее, утро собраннее, день продуктивнее, а вечер плавнее, жизнь наполнилась пониманием того, что тело обладает скрытой мудростью.
Татьяна Богданова 48 лет, повар
Долго сомневалась и не хотела идти на курс, но решилась и уже через пару дней обучения визжала от восторга. Для меня этот курс связан с духовностью, глубинным пониманием себя, что значит стоять на ногах по-настоящему. Я стала легче ходить, ноги стали легче, легче стала голова и шея, головные боли стали реже. Мои реакции на социум стали мягче.
Долго сомневалась и не хотела идти на курс, но решилась и уже через пару дней обучения визжала от восторга. Для меня этот курс связан с духовностью, глубинным пониманием себя, что значит стоять на ногах по-настоящему. Я стала легче ходить, ноги стали легче, легче стала голова и шея, головные боли стали реже. Мои реакции на социум стали мягче.
Михаил Фокайлов, 39 лет, врач стоматолог
Какое-то время назад начались проблемы со спиной, и в это же время подвернулся этот курс. Уже через 2 недели моей спине стало легче. Мне нравится этот курс тем, что в нем происходит перестроение всей системы движения, также во время обучения на курсе происходит постепенное движение от простого к сложному, и путем маленьких шагов достигаются впечатляющие результаты. Я собираюсь пройти обучение второй раз.
Какое-то время назад начались проблемы со спиной, и в это же время подвернулся этот курс. Уже через 2 недели моей спине стало легче. Мне нравится этот курс тем, что в нем происходит перестроение всей системы движения, также во время обучения на курсе происходит постепенное движение от простого к сложному, и путем маленьких шагов достигаются впечатляющие результаты. Я собираюсь пройти обучение второй раз.
Наталья Ильина, 65 лет, пенсионерка
Был заменен тазобедренный сустав и нога причиняла много неудобств, я не могла правильно передвигаться, не ощущала её, сложно было делать работу по дому, не говоря уже о том, чтобы идти работать. Я пошла на курс и устроилась на работу, работала по 12 часов за компьютером, было очень сложно. Но благодаря тому, что я параллельно осваивала этот курс, мне стало легче, я перестала ощущать, что я сижу за компьютером так долго. Я научилась правильно сидеть, ходить и дышать. Но самое главное моя - нога стала меня слушаться, я её ощущаю и понимаю, как работать с ней дальше.
Был заменен тазобедренный сустав и нога причиняла много неудобств, я не могла правильно передвигаться, не ощущала её, сложно было делать работу по дому, не говоря уже о том, чтобы идти работать. Я пошла на курс и устроилась на работу, работала по 12 часов за компьютером, было очень сложно. Но благодаря тому, что я параллельно осваивала этот курс, мне стало легче, я перестала ощущать, что я сижу за компьютером так долго. Я научилась правильно сидеть, ходить и дышать. Но самое главное моя - нога стала меня слушаться, я её ощущаю и понимаю, как работать с ней дальше.
Мартынова Евгения
Курс глубокий, емкий, помогающий по-другому взглянуть на свое движение и тело. После программы я ощущаю себя по-иному, мое тело стало плавно двигаться, появилась грациозность и законченность. Я стала по-другому дышать. Я ощущаю свое тело изнутри, каждое движение приносит радость и интерес. Мне хочется двигаться, хочется наблюдать за собой, делать интересные открытия в себе.
Курс глубокий, емкий, помогающий по-другому взглянуть на свое движение и тело. После программы я ощущаю себя по-иному, мое тело стало плавно двигаться, появилась грациозность и законченность. Я стала по-другому дышать. Я ощущаю свое тело изнутри, каждое движение приносит радость и интерес. Мне хочется двигаться, хочется наблюдать за собой, делать интересные открытия в себе.
Владимир Павлюк, 52 года, зам директора, офисный работник и спортсмен по жизни.
Я понял, как важно не убивать своим движением позвоночник и суставы. Уставал от езды на авто. После курса смог водить машину постоянно бодрым и во внимании. А техника сидения за компьютером позволяет мне 8 и больше часов находиться в бодром состоянии. Я всегда был согнутый и смотрел в землю. У меня поднялась голова, я посмотрел вокруг и увидел, что жизнь прекрасна, что можно смотреть на мир с прямой спиной. Я был согнут и я так жил, а теперь у меня желание распрямиться и разогнуться. Ещё у меня 5 лет очень мерзли руки, теперь я могу кататься на лыжах и не класть в варежки грелки.
Я понял, как важно не убивать своим движением позвоночник и суставы. Уставал от езды на авто. После курса смог водить машину постоянно бодрым и во внимании. А техника сидения за компьютером позволяет мне 8 и больше часов находиться в бодром состоянии. Я всегда был согнутый и смотрел в землю. У меня поднялась голова, я посмотрел вокруг и увидел, что жизнь прекрасна, что можно смотреть на мир с прямой спиной. Я был согнут и я так жил, а теперь у меня желание распрямиться и разогнуться. Ещё у меня 5 лет очень мерзли руки, теперь я могу кататься на лыжах и не класть в варежки грелки.
Галина Койнова, 55 лет, учитель
Больше 35 лет я работаю учителем, и за последние годы теле накопилась хроническая усталость, что ни отпуск, ни витамины не помогали стала задумываться о пенсии. Благодаря курсу работоспособность увеличилась и появилась энергия. Я не пью таблетки, потому что у меня нормализовалось давление, с помощью простых упражнений я научилась снимать боль в области шеи, в пояснице, в ноге, которые беспокоили меня очень много лет. Самое главное - изменилось качество жизни, я стала чувствовать себя моложе. И все это благодаря не каким-то изнурительным тренировкам, простым ежедневным движениям.
Больше 35 лет я работаю учителем, и за последние годы теле накопилась хроническая усталость, что ни отпуск, ни витамины не помогали стала задумываться о пенсии. Благодаря курсу работоспособность увеличилась и появилась энергия. Я не пью таблетки, потому что у меня нормализовалось давление, с помощью простых упражнений я научилась снимать боль в области шеи, в пояснице, в ноге, которые беспокоили меня очень много лет. Самое главное - изменилось качество жизни, я стала чувствовать себя моложе. И все это благодаря не каким-то изнурительным тренировкам, простым ежедневным движениям.
Irena Jansone, 61 год, сидячая работа
Возраст уже давал о себе знать болями в суставах и в спине, работа сидячая. В результате простых практик без специальных упражнения на поясницу, без специальных упражнений на ноги укрепилась поясница и укрепились, ожили стопы. Теперь я все время чувствую, что они есть и они теплые, горячие, живые. Улучшилась осанка. Теперь мне хочется тянуться вверх, а не пригибаться к земле. Наконец-то по утрам я делаю зарядку, хотя я многие годы уговаривала себя начать. Бонусом явилось то, что оказывается домашнюю работу можно делать играюче, получать удовольствие от рутины и превращать её в танец.
Возраст уже давал о себе знать болями в суставах и в спине, работа сидячая. В результате простых практик без специальных упражнения на поясницу, без специальных упражнений на ноги укрепилась поясница и укрепились, ожили стопы. Теперь я все время чувствую, что они есть и они теплые, горячие, живые. Улучшилась осанка. Теперь мне хочется тянуться вверх, а не пригибаться к земле. Наконец-то по утрам я делаю зарядку, хотя я многие годы уговаривала себя начать. Бонусом явилось то, что оказывается домашнюю работу можно делать играюче, получать удовольствие от рутины и превращать её в танец.
Анна Курка-Артюшина, 40 лет, преподаватель
Я пришла на курс из-за моей спины, скрюченной осанки и болей в шейно-плечевой области. А ещё движения в моей жизни не хватало. С первых же дней я заметила результаты, мне стало легче держать спину, я стала держать её прямой безо всяких усилий. Мне хочется расправить грудь, шея постоянно вытягивается и рост тоже стал выше. Я чувствую, что от меня исходит такая здоровая энергия и уверенность, я стала смелее, не втягиваю голову, как раньше. Мне не надо теперь выделять специально силы и время на спортзал. Иду ли я по ступенькам, сижу ли я на стуле в офисе, стою ли я перед своими студентами, мою ли я посуду - везде есть возможности быть активной, быть в движении. Уровень энергии тоже повысился.
Я пришла на курс из-за моей спины, скрюченной осанки и болей в шейно-плечевой области. А ещё движения в моей жизни не хватало. С первых же дней я заметила результаты, мне стало легче держать спину, я стала держать её прямой безо всяких усилий. Мне хочется расправить грудь, шея постоянно вытягивается и рост тоже стал выше. Я чувствую, что от меня исходит такая здоровая энергия и уверенность, я стала смелее, не втягиваю голову, как раньше. Мне не надо теперь выделять специально силы и время на спортзал. Иду ли я по ступенькам, сижу ли я на стуле в офисе, стою ли я перед своими студентами, мою ли я посуду - везде есть возможности быть активной, быть в движении. Уровень энергии тоже повысился.
Валентина Сперанская, 77 лет, пенсионерка
Дмитрий Сухотский, 30 лет, продукт менеджер в IT
Вера Гринь-Яценко
Мария Жерещина, 36 лет, специалист по работе с телом
Елена Зубарева, 46 лет, специалист отдела кадров
Ирина Соколова, 62 года, врач терапевт
Ольга Арефьева, 67 лет, пенсионерка
Лариса Горлач, 59 лет, менеджер по персоналу
Анастасия Бабкова, 35 лет, экономист и мама двоих детей
Длинный и содержательный отзыв о том, как быстро выпрямилась осанка, стало больше энергии, о том, как работающая мама двоих детей может находить источник правильной, адекватной, гармоничной нагрузки для своего тела в обычном движении и в домашней работе, о важности внимания, о повышении чувствительности тела, об утренней зарядке, про заботу о себе, о понимании сложных движений, о том, как улучшились движения, которые и так казались плавными и пластичными, о том, как организован курс.
Длинный и содержательный отзыв о том, как быстро выпрямилась осанка, стало больше энергии, о том, как работающая мама двоих детей может находить источник правильной, адекватной, гармоничной нагрузки для своего тела в обычном движении и в домашней работе, о важности внимания, о повышении чувствительности тела, об утренней зарядке, про заботу о себе, о понимании сложных движений, о том, как улучшились движения, которые и так казались плавными и пластичными, о том, как организован курс.
ГАРАНТИЯ
Никаких рисков: вернем деньги без лишних вопросов в течение первых 2-х недель, если вам что-то не понравится.
Никаких рисков: вернем деньги без лишних вопросов в течение первых 2-х недель, если вам что-то не понравится.
Ответы на частые вопросы
Как быстро я получу результат?
Значимый результат вы получите уже через 3 недели. Но после некоторых практик вы почувствуете результат сразу.
Сколько времени будет уходить на обучение?
10 минут утром на гимнастику и от 1 до 10 минут на просмотр видео каждый день в любое удобное для вас время. 1 час в неделю на просмотр урока с теорией.
Но если вы хотите получить очень хороший результат, то рекомендуем вам ходить на живую встречу с Ильей Писаревым - 1 час в неделю и делать соло-тренировку еще 20 минут в неделю.
Но если вы хотите получить очень хороший результат, то рекомендуем вам ходить на живую встречу с Ильей Писаревым - 1 час в неделю и делать соло-тренировку еще 20 минут в неделю.
Что мне понадобится для обучения?
Страничка Вконтакте, приложение Zoom (для первого пакета не нужен). Мы поможем вам установить приложение Zoom, если у вас с этим трудности. Иногда нам пишут, что не хотят регистрироваться Вконтакте, потому что не хотят заводить себе еще одну соцсеть. Мы предлагаем отнестись к этому, как к регистрации на обучающей платформе и не пользоваться Вконтакте кроме, как для обучения на нашем курсе.
Будут ли записи вебинаров? Как долго я буду иметь доступ к материалам?
Записи вебинаров будут. Все материалы останутся у вас НАВСЕГДА.
Я плохо разбираюсь в технических моментах, и мне некому помочь со съемкой видео?
Мы помогаем с техническими моментами. У нас есть способ помочь вам со съемкой видео для обратной связи, если вас некому снять. Справлялись даже с 75-летние бабушки.
Можно ли заниматься, если у меня есть проблемы со здоровьем?
Вначале обучения мы просим вас заполнить специальную анкету о вашем здоровье. По итогам Илья Писарев даст вам обратную связь, как вам заниматься и на что обратить внимание.
Что делать, если я очень хочу, но у меня очень серьезные проблемы со здоровьем?
Тогда мы приглашаем вас пройти небольшое собеседование с Ильей Писаревым до начала обучения и совместно решить, стоит ли вам заниматься. Нажмите сюда, чтобы написать нам.
Что делать, если у меня сейчас нет нужной суммы?
Вы можете произвести оплату в рассрочку. Нажмите, чтобы узнать про рассрочку.
Можно ли участвовать, если я не смогу заниматься каждый день? Во время обучения будет перерыв: поездка, отпуск, гости и т.д.
Да, конечно можете. Вы легко сможете наверстать перерыв в несколько дней и даже в одну неделю.
Я бы хотел(а) прийти на занятия в зал, не верю, что онлайн можно учиться лучше?
Илья Писарев тоже не верил, когда начинал этот проект. Но результаты оказались настолько потрясающими, что ученики онлайн-курса обогнали учеников, которые несколько лет занимались в зале. Поэтому проект получил продолжение. Также вы можете посмотреть отзывы тех, кто ходил к Ильей в зал и потом пошел на онлайн курс.
Я решил(а) точно пойти к вам зал, зачем мне тогда на курс?
Онлайн-курс "Двигайся естественно!" даст вам качественный скачок. Вам будет очень легко догнать тех, кто уже занимается у Ильи. Также до зала обычно сложно зайти и не всегда возможно найти время. Многие хотят, но так и не доходят. Онлайн-курс дает возможность заниматься Естественным Движением всегда, когда вы движетесь.
Я хотела бы на курс, но ненавижу, снимать себя на видео.
Все наши ученики, которым было неприятно наблюдать себя на видео, изменили отношение к своему телу после обучения. Вы точно увидите результат и позитивные изменения в своем теле. Также философия ЕД подразумевает бережное отношение к абсолютно любому телу, а особенно к своему. И, конечно, вы можете просто отказаться и не снимать себя на видео.
Когда будет следующий поток? Я не уверен(а), что у меня получится в этот раз.
У нас нет расписания курсов. Курс может пройти 4 раза в года, а может и 2 раза. Искренне советуем пойти на ближайший поток, потому что цены точно вырастут, а вы потеряете полгода своей жизни, за которые можете успеть нажить новых проблем в теле или усугубить старые неправильным движением. Или просто забыть про курс и потерять такую возможность на всегда.
Я занимаюсь спортом, у меня большой опыт, зачем мне идти на курс?
На курсе "Двигайся естественно!" вам передадут знания, которые сделают ваши занятия спортом более безопасными и менее травматичными. А так как вы разберетесь в том, как в принципе двигается ваше тело и закрепите это на практике, то ваши занятия спортом станут в разы эффективнее.
—А если я передумаю, у меня не получится или что-то случится, вы вернете деньги?
Да, вы можете без вопросов вернуть деньги в течение первых 2-х недель.
Все материалы останутся у вас и вы сможете практиковать самостоятельно.
Если вы не сможете присутствовать на живых вебинарах, вы сможете посмотреть их в записи, а вопросы отправить заранее и получить на них ответы.
Если вы не сможете присутствовать на живых вебинарах, вы сможете посмотреть их в записи, а вопросы отправить заранее и получить на них ответы.
Наш курс имеет встроенную защиту от воровства. Не покупайте его со скидкой у мошенников. Даже получив список всех видео, результат будет получить невозможно. Вы должны проходить курс по строго по определенной системе, эта система создается обучающей площадкой, а не видеороликами. Сами по себе видео бесполезны. А, если видео будет перепутано, то это может причинить вред вашему телу. Поэтому, если вы решите "сэкономить", то деньги вы точно потратите зря и, возможно, навредите своем телу.
Старт 19 апреля
НАШИ КОНТАКТЫ
Телефон: +79213892291 Карина Львова
e-mail: karina.lvova@gmail.com
группа Вконтакте
https://vk.com/naturalbodymovement
ИП Писарев И.Е. ИНН 782001163474
Согласие на обработку персональных данных
Телефон: +79213892291 Карина Львова
e-mail: karina.lvova@gmail.com
группа Вконтакте
https://vk.com/naturalbodymovement
ИП Писарев И.Е. ИНН 782001163474
Согласие на обработку персональных данных
Click to order
Total: